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      行動小廚房2:燜燒罐的養生指南

      行動小廚房2:燜燒罐的養生指南

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      商品網址: http://www.kingstone.com.tw/book/book_page.asp?kmcode=2014271118867&RID=C1000302652&lid=book_class_sec_se&actid=WISE

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      商品訊息描述:














      • 《行動小廚房2:燜燒罐的養生指南》



        美好人生,就從飲食開始!




        50道養生暖湯、粥麵、甜湯、茶品......用美味時時照料你的繁忙生活




        不只吃好、吃的安心還要吃的健康!








        燜燒罐料理再進階!




        不只是吃得安心、吃得美味,還可以吃得健康!








        因為生活忙碌,每天都只能吃外食速食或者超商料理?




        長期下來,被小病痛纏身,睡眠不足、血氣不順,




        包包裡永遠都有不同的藥罐跟每天拚命補充健康食品?








        其實,只要平日吃的健康,就是最好的基礎保養。




        行動小廚房第二彈《燜燒罐的養生指南》,




        將長輩們口耳相傳的養生料理帶入燜燒罐中!








        養生料理不見得是難以下嚥的苦澀食材,許多當令食材更是新鮮美味的基礎養生食材!








        有了這一本,發現日常調理照料身體,沒想像中這麼難!


















        • 作者介紹

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          致!美好生活促進會

          由五位二十五到四十歲,對廚藝、美食跟健康有興趣的男女組成。成員中有忙碌的設計公司老闆、上班族、家庭主婦、餐飲從業人員……
          來自不同行業別有著相異生活習慣的他們,有個共同的目標就是尋找最簡單卻愉快的「美好生活」。

          作者相關著作:《





          行動小廚房2:燜燒罐的養生指南-目錄導覽說明





          • 自序:好好吃飯,才能好好生活




            燜燒罐了解指南




            不怕失敗Q&A








            Chapter1.暖胃湯品




            人蔘雞湯




            四物雞湯




            栗子雞湯




            薑片鱸魚湯




            藥膳排骨




            杜仲豬心湯




            蒜頭雞湯




            蜆仔湯




            當歸羊肉湯




            麻油蛋花湯




            排骨紅棗柿餅湯




            青木瓜排骨湯




            冬瓜蛤蠣湯




            蔬菜巫婆湯




            竹笙雞湯








            Chatper2.飽足麵粥




            餐飲貸款羊肉片粥




            麻油麵線




            山藥排骨粥




            百菇粥




            地瓜粥




            菠菜糙米粥




            牛肉糙米粥




            紫菜海味粥




            山藥南瓜粥




            魚肚粥




            蕎麥海鮮麵




            蕃茄牛肉麵




            八寶冬粉




            南瓜米粉




            雙花菜燉馬鈴薯








            Chapter3.養生甜點






            百合紅棗枸杞湯




            南北杏燉木瓜




            茯苓蓮子甜湯




            桂圓紫米粥




            南瓜燕麥粥




            芝蔴核桃粥




            川貝燉雪梨




            杏仁豆腐




            桂花百果銀耳湯








            Chapter4.健康茶飲




            紅薏仁水




            紅豆水




            黑豆茶




            黃耆枸杞紅棗茶




            黑糖薑母茶




            澎大海紅棗茶




            柿餅羅漢果茶




            明目降壓茶




            枸杞菊花茶




            黑棗茶




















          【作者序】








          好好吃飯,才能好好生活








          曾看過一本營養書說,人會自動渴求目前身體狀況最想要的食物(當然垃圾食物不算),所以有時會特別想要吃飯或者是肉,以及某種水果,那是最基本的養生訊息。
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          所以養生,並非什麼很有距離的食補,而是針對食材的特性、營養價值,作為最佳的體能補給。








          致!美好生活促進會,很高興第一本食譜《行動小廚房:燜燒罐的美味指南》受到這麼多朋友們的喜歡跟支持。我們這幾個因貪嘴而愛上下廚之人,也不免想,燜燒罐,究竟還能提升到多大的功效呢?








          首次購屋優惠房貸2018條件 自備款碰巧今年天氣變化大,社團中有許多朋友們,都有些小病痛。今年流行性感冒多變,有些是喉痛聲啞,咳嗽不斷;有些是腸胃不適;女性的生理期手腳冰冷肚痛更不用多說。








          但身為以「吃的健康、吃的美味」為主的社團,每人手捧一堆藥,似乎不符合我們的宗旨。








          這時,大家就開始交換所謂的「奶奶食譜」或者是「媽媽食譜」,意外發現,每個家中,都有些長輩有著「養生食譜」。而這些「食補料理」很多跟以往印象中雖然營養但不好吃的食物相去甚遠。








          於是開始想,這些料理,能否運用在燜燒罐呢?中藥膳是乾貨,保存容易,只要去藥舖買齊就可放在冰箱藏或者冷凍保存,都可以放很久,有位香港朋友常說,香港媽媽永遠都有個中藥櫃,擺著隨時可以煲湯的藥材。








          最終發現,養生料理,其實只要比平日多做些準備動作,無論是熟食或者飲品,都比想像簡單。








          本書除了研習之前的食譜,這次還多了個茶品。主因是中藥茶飲,很多都需要用瓦斯爐煮開,一般上班族很難用熱水就泡開,但如今有了燜燒罐,就再也不需要開伙,輕鬆就可以煮出養生茶。暖胃暖身,時時刻刻調理照料我們的身體。








          希望你們會喜歡,行動小廚房第二集,讓我們一起,加入美味養生的行列吧!


















          青年創業貨款線上

          語言:中文繁體
          規格:平裝
          分級:普級
          開數:25開15*21cm
          頁數:128

          出版地:台灣













        商品訊息簡述:








        • 作者:致!美好生活促進會

          追蹤











        • 出版社:啟動

          出版社追蹤

          功能說明





        • 出版日:2015/2/6








        • ISBN:9789869105286




        • 語言:中文繁體




        • 適讀年齡:全齡適讀








        行動小廚房2:燜燒罐的養生指南

        行動小廚房2:燜燒罐的養生指南

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        商品網址: http://www.kingstone.com.tw/book/book_page.asp?kmcode=2014271118867&RID=C1000302652&lid=book_class_sec_se&actid=WISE

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        美國聯準會(Fed)公布聯邦公開市場委員會3月會議紀錄,除了直指目前美股相當高,從聯邦基金利率期貨來看,聲明公布後,6月升息的可能性已一舉突破60%;法人建議,對於多數穩健型投資人而言,不如以多元資產,搭配基準配置策略,降低波動,本周開募的「保德信策略成長ETF組合基金」正是兼顧成長與抗震的優選基金。



        保德信策略成長ETF組合基金經理人歐陽渭棠指出,3月全球總經與PMI持續復甦,投資的主旋律已經變奏,資金持續退出債市、流向股市,回顧2001年以來,只要全球經濟成長率超過3%的年度,股市平均漲幅超過8%,表現遠優於低迷時期,由於今年全球經濟成長率可望維持在3%以上,股市「漲」相可期,若Fed提前在6月升息,反而不失為投資人進場的良機。考量風險,歐陽渭棠提醒,適度的債券部位不可少,景氣熱絡時,高收益債、新興市場債表現相對突出,但4月起,ECB購債金額由800億歐元縮減至600億歐元,全球股市恐會被干擾,若要打造資產防護罩,公債是較在股市震盪時發揮抗跌效果的債種。



        針對建議的理財工具,歐陽渭棠建議,不妨錢進納入多種ETF的組合型基金,當資產價值評估偏貴時,經理人將增持反向型ETF,超跌時則增持槓桿型ETF,以ETF組合型基金「化被動為主動」,投資人才能一邊追求接近股票的長期期望報酬,同時避開高波動。理財專家提醒,世界上多數機構法人在規劃資產時,追求的並非一直抓到漲最多的資產,而是掌握最大的勝率;換句話說,為退休做規劃時,不能只設定「目標報酬」,更要留心「風險調整後的報酬率」,借鏡這一套機構法人的操作戰略,成長,就能多一點安心。以保德信策略成長ETF組合基金來說,透過計量工具,回溯全球金融資產的歷史表現,由基金經理人打破門戶之見,從全球數千檔ETF中,不受限於發行公司,挑出對投資人最具獲利機會的組合,也就是股票50%、債券35%,搭配商品、REITs、流動性工具合計15%,這樣一個攻守兼備的核心配置,搭配靈活調整,不但可以避免大起大落,市場震盪期間也可獲不錯的下檔保護。(工商時報)



        美國聯準會(Fed)公布聯邦公開市場委員會3月會議紀錄,除了直指目前美股相當高,從聯邦基金利率期貨來看,聲明公布後,6月升息的可能性已一舉突破60%;法人建議,對於多數穩健型投資人而言,不如以多元資產,搭配基準配置策略,降低波動,本周開募的「保德信策略成長ETF組合基金」正是兼顧成長與抗震的優選基金。



        保德信策略成長ETF組合基金經理人歐陽渭棠指出,3月全球總經與PMI持續復甦,投資的主旋律已經變奏,資金持續退出債市、流向股市,回顧2001年以來,只要全球經濟成長率超過3%的年度,股市平均漲幅超過8%,表現遠優於低迷時期,由於今年全球經濟成長率可望維持在3%以上,股市「漲」相可期,若Fed提前在6月升息,反而不失為投資人進場的良機。考量風險,歐陽渭棠提醒,適度的債券部位不可少,景氣熱絡時,高收益債、新興市場債表現相對突出,但4月起,ECB購債金額由800億歐元縮減至600億歐元,全球股市恐會被干擾,若要打造資產防護罩,公債是較在股市震盪時發揮抗跌效果的債種。



        針對建議的理財工具,歐陽渭棠建議,不妨錢進納入多種ETF的組合型基金,當資產價值評估偏貴時,經理人將增持反向型ETF,超跌時則增持槓桿型ETF,以ETF組合型基金「化被動為主動」,投資人才能一邊追求接近股票的長期期望報酬,同時避開高波動。理財專家提醒,世界上多數機構法人在規劃資產時,追求的並非一直抓到漲最多的資產,而是掌握最大的勝率;換句話說,為退休做規劃時,不能只設定「目標報酬」,更要留心「風險調整後的報酬率」,借鏡這一套機構法人的操作戰略,成長,就能多一點安心。以保德信策略成長ETF組合基金來說,透過計量工具,回溯全球金融資產的歷史表現,由基金經理人打破門戶之見,從全球數千檔ETF中,不受限於發行公司,挑出對投資人最具獲利機會的組合,也就是股票50%、債券35%,搭配商品、REITs、流動性工具合計15%,這樣一個攻守兼備的核心配置,搭配靈活調整,不但可以避免大起大落,市場震盪期間也可獲不錯的下檔保護。(工商時報)



        美國聯準會(Fed)公布聯邦公開市場委員會3月會議紀錄,除了直指目前美股相當高,從聯邦基金利率期貨來看,聲明公布後,6月升息的可能性已一舉突破60%;法人建議,對於多數穩健型投資人而言,不如以多元資產,搭配基準配置策略,降低波動,本周開募的「保德信策略成長ETF組合基金」正是兼顧成長與抗震的優選基金。



        保德信策略成長ETF組合基金經理人歐陽渭棠指出,3月全球總經與PMI持續復甦,投資的主旋律已經變奏,資金持續退出債市、流向股市,回顧2001年以來,只要全球經濟成長率超過3%的年度,股市平均漲幅超過8%,表現遠優於低迷時期,由於今年全球經濟成長率可望維持在3%以上,股市「漲」相可期,若Fed提前在6月升息,反而不失為投資人進場的良機。考量風險,歐陽渭棠提醒,適度的債券部位不可少,景氣熱絡時,高收益債、新興市場債表現相對突出,但4月起,ECB購債金額由800億歐元縮減至600億歐元,全球股市恐會被干擾,若要打造資產防護罩,公債是較在股市震盪時發揮抗跌效果的債種。



        針對建議的理財工具,歐陽渭棠建議,不妨錢進納入多種ETF的組合型基金,當資產價值評估偏貴時,經理人將增持反向型ETF,超跌時則增持槓桿型ETF,以ETF組合型基金「化被動為主動」,投資人才能一邊追求接近股票的長期期望報酬,同時避開高波動。理財專家提醒,世界上多數機構法人在規劃資產時,追求的並非一直抓到漲最多的資產,而是掌握最大的勝率;換句話說,為退休做規劃時,不能只設定「目標報酬」,更要留心「風險調整後的報酬率」,借鏡這一套機構法人的操作戰略,成長,就能多一點安心。以保德信策略成長ETF組合基金來說,透過計量工具,回溯全球金融資產的歷史表現,由基金經理人打破門戶之見,從全球數千檔ETF中,不受限於發行公司,挑出對投資人最具獲利機會的組合,也就是股票50%、債券35%,搭配商品、REITs、流動性工具合計15%,這樣一個攻守兼備的核心配置,搭配靈活調整,不但可以避免大起大落,市場震盪期間也可獲不錯的下檔保護。(工商時報)



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